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Wie ändern Menschen ihre Gewohnheiten?
Experten von Psychology Today gehen davon aus, dass Gewohnheiten entstehen, wenn neue Verhaltensweisen automatisch werden ...
3 Teile einer Gewohnheit und wie man sie behebt
Jede Angewohnheit beginnt mit einem Hinweis, einem Zeichen für Sie, Maßnahmen zu ergreifen. Dieser Hinweis kann sowohl...
Wie lange dauert es, sich eine Gewohnheit anzueignen?
Haben Sie sich jemals gefragt, wie lange es dauert, bis sich eine neue Gewohnheit bildet? Viele Menschen glauben, dass es ...
Kannst du deine Gewohnheiten ändern?
Wenn das Stichwort und die Belohnung klar sind, ist es möglich, einen Plan zu erstellen, um Ihre Gewohnheiten zu...
7 Ideen, um dein Leben zu verändern
Es ist so schwer, unser Leben zu ändern, weil wir es größtenteils damit verbringen, in Angst, Sorge, Stress und Angst...
Kannst du deine Gewohnheiten selbst ändern?
Nehmen Sie kleine Änderungen vor. Tatsächlich wurde unser gewohnheitsbildendes Verhalten mit den Basalganglien in...
